【Slife Fit 多功能健腹滑板】
🛒按此購買→bit.ly/2R0YiQX
1.輔助徒手下蹲
2.輔助壺鈴下蹲
3.輔助單腿下蹲
4.俯撐屈腿收腹
5.俯撐登山
6.俯撐屈腿收腹
7.倒V字
8.肘撐側面提膝
9.跪姿健腹訓練
10.站姿健腹訓練
11.跪姿健腹+站姿健腹訓練
12.後撤步蹲
13.側步蹲
14.箭步蹲
15.單腿下蹲
16.仰臥後勾腿
17.後撤步蹲
18.仰臥抬腿單側屈伸
19.肘撐屈腿收腹
20.肘撐並腿左右側擺
21.側撐屈膝收腹
22.單手前伸俯臥撐
